V dnešní době internetu a sociálních sítí máme k dispozici opravdu hodně informací. Některé jsou k užitku, při čtení jiných mají někteří z nás chuť rozběhnout se hlavou proti zdi. Pojďme si v tom jednou pro vždy udělat jasno a shrnout si ty největší omyly, které nás za postavou snů brzdí.
Podzim jak má být. Teda, skoro jak má být. Je doba koronavirová, spousta z nás momentálně žije v nejistotě z budoucnosti a neví, co můžou od následujících týdnů čekat. Když k tomu přičteme podzimní počasí, tmu po páté hodině a studená rána, není těžké podlehnout i sebemenším podzimním depresím. My jsme vám naštěstí sepsali pár rad, jak je alespoň...
Off season je pryč a jde se makat! Pravděpodobně tě stejně jako nás čeká srpen plný dřiny, potu a bolesti nohou. Ale jak se z toho nezbláznit? Sepsali jsme ti 7 tipů:
Sacharidy jsou jednou ze tří makroživin, které jsou pro naše tělo nepostradatelné. Hlavní funkcí sacharidů je dodávat tělu palivo, jsou totiž primárním zdrojem energie. Gram sacharidů se rovná 4 kilokaloriím (kcal). Tvoří 40-55% celkového příjmu.
Otevřen od 1.7.2020 v Hradci Králové
Jsme dva profesionální sportovci, kteří se v oblasti fitness pohybují již několik let. Oba jsme bývalí mládežničtí reprezentanti České republiky a prošli jsme pod rukami řadou špičkových trenérů, a to jak basketbalových, tak i kondičních. Na podzim roku 2019 jsme rozhodli své doposud získané zkušenosti začít předávat dál. Tímto vznikla značka Stronglife fitness, která má představovat zdravý životní styl, tedy pozitivní vztah jak k pohybu, tak i k jídlu.
