Trénujeme v soukromých prostorech s vlastní šatnou a sociálkou pro muže i ženy.

Vedeme osobní i kruhové tréninky

Kondičně a silově připravujeme sportovce

Pomáháme návratu ke sportu po zranění

Náš přístup je zcela individuální

Tréninky jsou nastaveny v závislosti na cílech a přáních klienta.

Lenka s námi cvičí od května a to pouze nenásilně 1-2 týdně bez úpravy jídelníčku. Nějaký progress se tam ale očividně odehrál

1) Proč si s námi začala cvičit?

Chtěla jsem pro sebe začít něco dělat a hlavně se zpevnit.

2) Stalo se ti, že by si někdo všimnul změn na tvém těle?

 Ano, několik lidí už se mě za poslední dobu ptalo, jestli náhodou necvičím. Což je super, člověku to dodá sebevědomí.

3) Jak moc si změnila stravování?

Už na začátku jsem měla jasno, že žádný jídelníček nechci, abych se nemusela omezovat. Míši jsem ze začátku posílala co jím a radila mi, co bych mohla zlepšit, teď už zhruba vím jak na to. A hlavně, když odmakáte trénink, nechcete to hned další den zabít nějakou prasárnou😃.

4) Jak moc na sobě pozoruješ změny?

🏋🏻‍♂️ Určitě mám pár kilo dole a jsem pevnější, mám o něco lepší stravovací návyky a pozitivnější vztah ke cvičení, na hodinu se vždy moc těším😊.

Nejde tady o žádný transformation month, jen máme radost, že naši klienti rostou s námi, a tak to má být🤗🙏🏼