Do 15.12. až 38% sleva na poukazy!

Poukaz na tréninkový plán

Ideální pro ty, kteří by chtěli posunout svoje workouty na vyšší level.

 
Skladem
Kód: 104
–25 % 1 199 Kč
Kategorie: Poukazy
Poukaz na tréninkový plán
Novinka
–25 %

Jak poukaz funguje?

Jednoduše. V posledním kroku nákupu pod vyplňováním vašich údajů zaškrtnete políčko "Zadat poznámky pro prodejce" (viz obr.), kde nám napíšete jméno obdarovaného a pokud chcete, tak i krátký text pro něj, který bude v druhé (zadní) části vytištěné poukázky. Pokud nic psát nechcete, nevadí, my tam něco vymyslíme nebo místo vynecháme.

Pro koho je plán vhodný?

Pro kohokoliv! Ať už jde o maminku, která může cvičit pouze doma nebo o profi sportovce, který chce posouvat své výkony, plán je vždy nastaven tak, aby klientovi maximálně vyhovoval. Pokud nechcete do fitka, nemusíte. Lukáš vám tréninky sestaví podle toho, co máte zrovna doma

 

V plánu se během 6 týdnů postupně zvyšuje zátěž. Na začátku plánu jsou vysvětlivky a základní instrukce, následuje plán a na závěr povídání v rámci celkového lifestylu.

Jak spolupráce probíhá?

   

Jak plán vypadá?

Je to PDF soubor o několika stránkách, kdy je na začátku popsán systém cvičení a vysvětlivky. Dále je tréninkový plán složen z tréninků ABC(DE), kdy se jednotlivé tréninky střídají. U každého cviku je i obrázek, popis jak daný cvik provádět, počet opakování a další důležité proměnné.

Součástí plánu jsou i odkazy na videa, kde je znázorněno provedení jednotlivých cviků.